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松山ケンイチ 体重20キロ増量にどんだけ苦労したと思う!?

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松山ケンイチが映画『聖の青春』の役作りで20キロ増量!!

どすこい、ウエイトトレーニングで高カロリー、高カロリー、高カロリー!!

ベッドでポテトチップスを食べまくり?

子供も巻き込んですっごい怒られた。。。。。

<松山ケンイチ>20キロ増の壮絶役作りを告白「すべて捨て」演じた天才棋士。

「この人を演じられるならすべてを捨てられるっていう思いがあった。決して楽なことではなかったし、好きという気持ちは、いいとか悪いとか全部を超えられる、それを実感できた」

40日でなんと30キロ増やした鈴木亮平も、やっぱり映画の『役作り』のため!

20キロの減量をしたかと思えば今度は30キロ増量と、体重を自由自在に変化させる。。。

これはタダモノではない。

絶食から1日8食という生活習慣を劇的に変える意志は、やはり『役作り』のため。

スクリーンやテレビの映像でしか知らない彼は、ひとの目の届かない所で恐ろしいほどすごい努力をしているのだ。

映画にかける俳優魂って一般人には理解できない。。。。。

筋トレマン 食事 自宅で筋トレ 体重増加プログラム 筋肉で体重を増やしたい方へのノウハウ

わりとわかりやすい素人の講義です。

激やせの人、筋肉をつけて太りたい人、参考になります。

肉体改造して日常生活で変わった事。一般人のにいちゃんがつらつらと。

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